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明日立秋

發(fā)布時(shí)間：2018-08-06

來(lái)源：

立秋時(shí)間今年立秋時(shí)間：2018年8月7日?農(nóng)歷六月（小）廿六，星期二?21:30:34?明日，立秋！?一、立秋習(xí)俗1貼秋膘?貼秋膘，民間流行在立秋這天吃肉，“以肉貼膘”，寓意好口福，身體健康！2吃西瓜“啃秋”在有些地方也稱(chēng)為“咬秋”。立秋這天吃西瓜或香瓜，據(jù)說(shuō)可以不生秋痱子。北方吃餃子，時(shí)逢立秋，寓意圓圓滿滿。3祭神立秋是秋天的開(kāi)端，天氣逐漸由夏入秋。立秋祭神，祈禱一年平安健康，好收成！二、立秋養(yǎng)

 

 

立秋時(shí)間

今年立秋時(shí)間：2018年8月7日

 

農(nóng)歷六月（小）廿六，星期二

 21:30:34

 

明日，立秋！

 

一、立秋習(xí)俗

1
貼秋膘

 

貼秋膘，民間流行在立秋這天吃肉，“以肉貼膘”，寓意好口福，身體健康！

2
吃西瓜

“啃秋”在有些地方也稱(chēng)為“咬秋”。立秋這天吃西瓜或香瓜，據(jù)說(shuō)可以不生秋痱子。北方吃餃子，時(shí)逢立秋，寓意圓圓滿滿。

3
祭神

立秋是秋天的開(kāi)端，天氣逐漸由夏入秋。立秋祭神，祈禱一年平安健康，好收成！

二、立秋養(yǎng)生“四字訣”

01

防燥潤(rùn)肺

秋季干燥，多吃水果蔬菜消除秋燥癥，多吃水果生津解渴、止咳化痰、清熱降火，養(yǎng)血生肌、潤(rùn)肺去燥。養(yǎng)肺的蔬菜包括山藥、胡蘿卜、蓮藕、百合、銀耳、木耳、豆腐等。

 

要盡量少食或不食辣椒、蔥、姜、蒜、胡椒等燥熱之品，少吃油炸、肥膩食物，以防加重秋燥癥狀。

02

解暑養(yǎng)胃

雖然夏天的炎熱已經(jīng)過(guò)去了，但是還未出伏天，解暑一類(lèi)的食物不能直接從餐桌上去掉。所以喝綠豆湯和薄荷粥能夠補(bǔ)充人體內(nèi)所需的水分，以及減少人體汗液的流出。

 

03

祛濕滋陰

立秋之后，晝夜溫差加大，在飲食上應(yīng)堅(jiān)持祛暑清熱，多食用一些滋陰潤(rùn)肺的食物。薏米對(duì)我們的身體起到祛濕消腫，清熱排毒的功效，對(duì)女性來(lái)說(shuō)也是非常好的美容養(yǎng)顏食物。

04

護(hù)腰護(hù)頸

立秋之后，早晚較涼，稍不注意，就會(huì)出現(xiàn)腹痛、吐瀉、傷風(fēng)感冒、腰肩疼痛等癥狀。處在空調(diào)環(huán)境中的人們經(jīng)常喝點(diǎn)姜湯。生姜具有發(fā)汗解表、溫胃止嘔、解毒三大功效，可有效防治“空調(diào)病”。

05

改善便秘

早上起床先喝一杯溫水，秋季干燥，經(jīng)過(guò)一夜的睡眠和休息，因?yàn)榕拍?、呼吸等原因，水分排泄的比較多。所以，早上起來(lái)喝一壞溫水既可以恢復(fù)身體水分，還有助于腸道蠕動(dòng)，可防止便秘或改善便秘。

 

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